Daha Fazla Paylaşım

  • Günde 2 bardak süt içerek fazla kiloları önleyin
    in

    Günde 2 bardak süt içerek fazla kiloları önleyin

    Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, düzenli olarak her gün içilen iki bardak sütün dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli bir rol oynadığını açıkladı. Sağlıklı olmak için vazgeçilmez bir besin olan sütün aslında hayatın her döneminde mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, “Fazla kilo […] Daha Fazla

    Daha Fazla

  • Prensesin doğum sonrası düz karın sırrı
    in

    Prensesin doğum sonrası düz karın sırrı

    İngiliz kraliyet ailesinin gelini Cambridge Düşesi Kate Middleton, yine dünyanın gündeminde. Bunun nedeni de ne yiyip içtiği ve doğum yaptıktan hemen sonra nasıl olup da kısacık zamanda hamilelik kilolarından kurtulduğu. 36 yaşındaki Kate Middleton, üçüncü bebeğini dünyaya getirdikten sadece üç hafta sonra Prens Harry ile Meghan Markle’ın düğününde boy gösterdi. Hem de bazılarına göre daha […] Daha Fazla

    Daha Fazla

  • Köpeklerini kendisi gibi vegan yaptı
    in

    Köpeklerini kendisi gibi vegan yaptı

    Darcy ve Emilie adlı golden retriever cinsi köpeklerinin son derece sağlıklı olduğunu söyleyen Lea McBride, “Köpeklerimizi yavruyken aldık. O zaman köpeklerin vegan olabilmesiyle ilgili fazla bir araştırma yoktu. Veterinerden yardım aldık. Darcy ve Emilie bizden önce etle besleniyordu. Ancak Darcy 4, Emilie de altı aylıkken tamamen vegan oldu.” dedi. Kuru mama ve ev yemekleriyle besliyor […] Daha Fazla

    Daha Fazla

  • Sürekli yorgun hissetmenizin sebepleri
    in

    Sürekli yorgun hissetmenizin sebepleri

    Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Sabahları yorgun uyanıyor ve işlerinize yetişememekten şikayet ediyorsanız Uzm. Dr. Aşkın Nasırcılar’ın önerilerine kulak vermelisiniz. Kaliteli uyku Doktorların yetişkin hastalarda en sık karşılaştığı şikayetin yorgunluk olduğunu belirten Uzm. Dr. Aşkın Nasırcılar, “Yorgunluk şikayetlerinde çoklukla yeterli ve kaliteli uyku almanın önemini vurgulamak, hastalara yeterli desteği sağlıyor.” dedi. Kaliteli uykunun basit adımlarla […] Daha Fazla

    Daha Fazla

  • Gluten hakkında doğru bilinen yanlışlar
    in

    Gluten hakkında doğru bilinen yanlışlar

    Ekmek, makarna, pizza ve tahıl gibi gıdalarda da bulunur. Bazen ‘gluten alerjisi’, bazen ‘gluten hassasiyeti’ karşımıza çıkan, gluten hakkında doğru bilinen yanlışlar neler? Merak edilenleri sizler için derledim. Gluten nedir Yediklerimizin ruhumuzu da beslediğini düşünürsek, yemek yedikten sonra nasıl hissettiğimizi tekrar gözden geçirebiliriz. Şişkinlik, halsizlik, eklem ve kas ağrıları, sindirimde güçlük ve bazen de cilt […] Daha Fazla

    Daha Fazla