Daha Fazla Paylaşım

  • Glütensiz diyet herkes için sağlıklı değil
    in

    Glütensiz diyet herkes için sağlıklı değil

    Buğday, çavdar ve arpada bulunan bir protein türevi olan glütenin, insanlara yabancı bir terim olduğu zamanlar vardı. Glüteni pek fazla kişi duymamıştı. Şimdilerde, hemen hemen her gün “glüten” kelimesini duyuyorum, fakat çoğunlukla kaçınılması gereken bir gıda bileşeni olarak. Peki diyetinizden glüteni tamamen çıkarmak gerçekten akıllıca bir karar mı? Glütensiz diyet kimler için uygun Glütensiz diyetler, […] Daha Fazla

    Daha Fazla

  • Mantar yiyerek yaza fit ve sağlıklı girin
    in

    Mantar yiyerek yaza fit ve sağlıklı girin

    Mantarın karbonhidrat ve protein açısından zengin bir besin olmasının yanı sıra içerisindeki CLA ile yağ dokusu kaybını artırma gücü olduğunu, kanser ve HPV gibi hastalıklarla savaştığını belirtti. Ancak Özcan, mantarların kaynatılarak ya da ızgara yapılarak pişirilmesi, böylece içerisindeki vitamin ve protein kaybının en aza indirilmesi gerektiğini söyledi. Mantar, çeşitli şekillerde tüketilmesi keyifli olmasına rağmen zehirli […] Daha Fazla

    Daha Fazla

  • Eğitimi, Kariyeri, Beyefendiliği ve Memleket Sevdasıyla Türkiye ’ye En Çok Yakışan Siyasetçi: Bülent Ecevit
    in

    Eğitimi, Kariyeri, Beyefendiliği ve Memleket Sevdasıyla Türkiye ’ye En Çok Yakışan Siyasetçi: Bülent Ecevit

    Aramızdan ayrılışının 12. yıl dönümünde gazeteci, yazar, şair ve aynı zamanda Türk siyasetinin gelmiş geçmiş en önemli figürlerinden biri olan Karaoğlan ’ı anacağız bugün… Robert Koleji ’nden mezun olduktan sonra Londra ’ya giden, Harvard Üniversitesi ’nde incelemelerde bulunan, gazeteci, yazar, şair ve memleket sevdalısı bir siyasetçiydi Bülent Ecevit… Kariyerinin her adımı aldığı eğitimin ne kadar […] Daha Fazla

    Daha Fazla

  • Yazın şişmanlatan nedenler
    in

    Yazın şişmanlatan nedenler

    Kış boyunca yazın daha iyi görünmek için yapılan diyetler, sağlık programları tatille birlikte yerle bir olabilir. Yazın havanın sıcaklığı ve tatil rahatlığıyla verilen kiloları ısa sürede geri alınabiliyor. İşte siz farkında olmadan yazın şişmanlamanızı sağlayan 6 neden. Meyve suyu tüketimini abartmak Yazın ağır, yağlı yiyeceklerden kaçarken, bolca meyve yemek, vücudun yağlanmasına neden olabilir. Meyveyi yaz […] Daha Fazla

    Daha Fazla

  • Sağlıklı bir şekilde zayıflamanın yolu probiyotiklerden geçiyor
    in

    Sağlıklı bir şekilde zayıflamanın yolu probiyotiklerden geçiyor

    Basit bir soğuk algınlığından alerjilere ve kansere kadar birçok hastalığa karşı en önemli savunma birliklerimiz olan probiyotikler, kilo kontrolüne de yardımcı oluyor diyen Dr. Ümit Aktaş, diyetinizde ev yapımı yoğurt, kefir, ev yapımı turşu ve sirkeye yer verin, ayrıca unutmamanız gereken yağ yemek değil şeker yemek yağlandırır diyor. Karbonhidratları yaşamınızdan çıkartın Zayıflamak istiyorsanız buğday ve […] Daha Fazla

    Daha Fazla

  • Kiloyu göbekten alanlara öneriler
    in

    Kiloyu göbekten alanlara öneriler

    Kiloyu sadece göbeğinizden alıyorsanız, beslenmenize ekstra özen göstermeniz gerekiyor. Özellikle göbek yağlarını yakmada etkili olan besinleri diyetinize eklerseniz bu sorundan kurtulabilirsiniz. İşte göbeğinden kilo alanların bilmesi gereken 9 yiyecek.. 1.Baklagiller Göbek yağlarının baş düşmanıdır. Yağ oranları çok düşüktür. Protein, lif ve potasyum deposu oldukları için geç acıktırır ve sindirimi kolaylaştırırlar. 2. Yeşil çay ve biberiye […] Daha Fazla

    Daha Fazla

  • Köpeklerini kendisi gibi vegan yaptı
    in

    Köpeklerini kendisi gibi vegan yaptı

    Darcy ve Emilie adlı golden retriever cinsi köpeklerinin son derece sağlıklı olduğunu söyleyen Lea McBride, “Köpeklerimizi yavruyken aldık. O zaman köpeklerin vegan olabilmesiyle ilgili fazla bir araştırma yoktu. Veterinerden yardım aldık. Darcy ve Emilie bizden önce etle besleniyordu. Ancak Darcy 4, Emilie de altı aylıkken tamamen vegan oldu.” dedi. Kuru mama ve ev yemekleriyle besliyor […] Daha Fazla

    Daha Fazla